Δύσκολη υπόθεση είναι για τις γυναίκες η διατήρηση της καλής φυσικής τους κατάστασης, καθώς μεγαλώνοντας είναι πολύ πιο δύσκολο να αναπληρώσουν τον χαμένο μυϊκό ιστό.

Σύμφωνα με την επιθεώρηση «PLoS One», στη μελέτη των ερευνητών του Πανεπιστημίου του Νότινγχαμ και της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον, συμμετείχαν συνολικά 29 άνδρες και γυναίκες ηλικίας από 65 έως 80 ετών.

Οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι η διαδικασία αποθήκευσης πρωτεΐνης από τον οργανισμό γίνεται πολύ πιο δύσκολα στο γυναικείο από ό,τι στο ανδρικό σώμα, με αποτέλεσμα, ακόμα και αν ακολουθούν κάποιο πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης, οι εμμηνοπαυσιακές γυναίκες να δυσκολεύονται περισσότερο να «χτίσουν» μυς.

Σημαντικό ρόλο όπως επισημαίνουν παίζει η μείωση των οιστρογόνων μετά την εμμηνόπαυση, καθώς οι ορμόνες αυτές, εκτός από την οστική μάζα, έδειξαν να συνδέονται και με την διατήρηση της μυϊκής μάζας.