Δίαιτα

Εχουμε ακούσει τόσο πολλά γι’ αυτές και για τις… μαγικές τους ιδιότητες. Οι πρωτεΐνες είναι σημαντικές σε μια δίαιτα και αναμφίβολα μας βοηθούν να χάσουμε βάρος. Ποιες τροφές όμως είναι καλές πηγές πρ...
Η αυστηρή δίαιτα και οι απαγορευμένες τροφές δεν είναι λύση για να χάσουμε τα περιττά κιλά που πήραμε, λένε οι ειδικοί και προτείνουν τη διαισθητική δίαιτα.
Δεν είναι ενοχλητικό να κάνετε και οι δυο την ίδια δίαιτα, κι εκείνος να χάνει εύκολα βάρος ενώ εσείς είστε ακόμη στην προσπάθεια;
Θέλετε να χάσετε βάρος; Αν ναι, τότε σταματήστε να αγχώνεστε, συμβουλεύουν ειδικοί.
Έρευνα που έγινε σε 1,5 εκατομμύριο ανθρώπους μας προτρέπει να βάλουμε τα λαχανικά στη ζωή μας και να λιγοστέψουμε το κρέας.
Ένα μεγάλο ποτήρι νερό πριν από κάθε γεύμα βοηθάει όσους κάνουν δίαιτα να χάσουν επιπλέον 2 κιλά σε 3 μήνες.
Το Vita σας παρουσιάζει ένα νηστίσιμο διαιτολόγιο, βασισμένο σε νόστιμα πιάτα, που περιλαμβάνονται στο βιβλίο «Ημέρες Νηστείας από την Μοναστη­ριακή Κουζίνα».
Η άσκηση μας βοηθάει περισσότερο από τη δίαιτα στο να ελέγξουμε την όρεξή μας σύμφωνα με νέα έρευνα.
Ένα διαιτολόγιο χαμηλών θερμίδων βασισμένο σε πιάτα, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, εμπνευσμένα από τον κ. Bασίλειο Mπέκα, σεφ του «Theoxenia Palace».
Εάν η δίαιτά σας δεν αποδίδει και δεν μπορείτε να αντισταθείτε στους πειρασμούς τότε ίσως ήρθε η ώρα να τακτοποιήσετε την κουζίνα σας.