γαλακτοκομικά

Πολλοί θυμόμαστε ότι ως παιδιά πίναμε γάλα μόνο ύστερα από πίεση των γονιών μας και ότι μάλλον μας «έπεφτε βαρύ» και γι’ αυτό το απεχθανόμαστε.
Το κλειδί για να αδυνατίσετε βρίσκεται στα μικρόβια που κατοικούν στο έντερό σας.
Έρευνα αποκαλύπτει ότι το φαγητό ενεργοποιεί τα ίδια κέντρα του εγκεφάλου με τις ναρκωτικές ουσίες.
Το γιαούρτι αλλά και γενικότερα τα light γαλακτοκομικά φαίνεται να μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη.