Μπορεί οι δερματολόγοι να εφιστούν την προσοχή μας σε ό,τι αφορά την πολύωρη παραμονή των παιδιών κάτω από τον ήλιο –κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες-, αλλά σίγουρα δεν ωφελεί και να τον αποφεύγουμε.

Πληθώρα μελετών έχει αποφανθεί για τις ευεργετικές του ιδιότητες σε μεγάλους και κυρίως στα μικρά παιδιά, καθώς συμβάλει σημαντικά στην ανάπτυξή τους, ενισχύει το ανοσοποιητικό τους, βοηθά σε δερματικές παθήσεις, όπως εκζέματα, επουλώνει πληγές, ενώ έχει και αντικαταθλιπτικές ιδιότητες.

Και τα δώρα του ήλιου στα παιδιά δεν σταματούν εδώ. Σύμφωνα με τον βρετανό οφθαλμίατρο και διευθυντή της Focus Clinic του Λονδίνου, Ντέιβιντ Αλεμπι το ηλιακό φως αποτελεί ένα δυνατό σύμμαχο της όρασής τους.

90΄ στον ήλιο μειώνουν την εμφάνιση μυωπίας


Ο δρ Αλεμπι συνιστά στους γονείς να φροντίζουν ώστε τα παιδιά τους να περνούν καθημερινά τουλάχιστον 90 λεπτά στο φυσικό φως, είτε παίζοντας στην παιδική χαρά, είτε κάνοντας μια βόλτα στο πάρκο ή απολαμβάνοντας οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα κάτω από τον λαμπερό ήλιο.

Προειδοποιεί δε ότι όσα παιδιά στερούνται για μεγάλα χρονικά διαστήματα το φυσικό φως κινδυνεύουν να αποκτήσουν μυωπία. «Αντίθετα, η απορρόφηση των ακτίνων του ήλιου μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης μυωπίας, ειδικά για τη νέα γενιά που είναι αρκετά επιρρεπής στην εν λόγω πάθηση καθώς περνά ένα μεγάλο μέρος της ημέρας μπροστά από οθόνες υπολογιστών, κινητών, τηλεοράσεων, βιντεοπαιχνιδιών κα» εξηγεί.

Πώς η έλλειψη φυσικού φωτός επηρεάζει την όραση

Η ηλιακή ακτινοβολία ενισχύει την παραγωγή ντοπαμίνης στα μάτια, η οποία δρα στον αμφιβληστροειδή ως νευροδιαβιβαστής. Αυτό βοηθά τα διαφορετικά κύτταρα να «επικοινωνούν», αποφασίζοντας πώς θα αναπτυχθούν τα μάτια.  Η ντοπαμίνη είναι ζωτικής σημασίας στον τρόπο με τον οποίο αυτά αναπτύσσονται. Συγκεκριμένα, επηρεάζει το μέγεθος και το μήκος του και αποτελεί  καθοριστικό παράγοντα για το πώς τα μάτια εστιάζουν στο φως και πως θα λειτουργούν.

Αρνητικό ρεκόρ

Να σημειωθεί ότι η προειδοποίησή του δρ Αλεμπι έρχεται λίγες ημέρες μετά τα στοιχεία που δημοσίευσε το Γραφείο Εθνικών Στατιστικών της Βρετανίας, σύμφωνα με τα οποία τα παιδιά περνούν μόλις 16 λεπτά σε εξωτερικούς χώρους κάθε μέρα.