Χαλαρώνει τους μυς του προσώπου από την ένταση, τους δυναμώνει και τους κρατάει ευλύγιστους. Τονώνει και αναζωογονεί την επιδερμίδα, την κάνει σφριγηλή, ελαστική και λαμπερή, δουλεύοντας βαθιά για την προστασία του προσώπου σας από τα σημάδια του χρόνου.

Oι πιο ενθουσιώδεις ισχυρίζονται ότι βλέπουν αποτελέσματα από τις πρώτες εβδομάδες. Ίσως να μην είναι τυχαίο ότι οι περισσότεροι από αυτούς ανήκουν στο κίνημα της Face Yoga, που αναβιώνει την τελευταία τριετία στη Νέα Υόρκη και από εκεί με γοργά βήματα και στον υπόλοιπο δυτικό κόσμο. Αρκετές ασκούμενες της Face Yoga οδηγήθηκαν σε αυτήν από την ανάγκη τους να φανούν νεότερες με ένα φυσικό τρόπο, χωρίς να καταφύγουν στο νυστέρι ή στο botox. Η γέννηση της Face Yoga τοποθετείται στην Ινδία του 4000 π.Χ. και στο σύστημα της Hatha Yoga.

Oι ασκήσεις της γυμνάζουν γρήγορα και εύκολα κάθε μυ του προσώπου, τονώνουν την κυκλοφορία του αίματος, απαλύνουν ή καθυστερούν τις ρυτίδες και δημιουργούν τις κατάλληλες συνθήκες ευεξίας ώστε το πρόσωπο να εκπέμψει την εσωτερική του λάμψη.
Η Τζούλια Σελίμη, απόφοιτη της σχολής «Prana Yoga and Zen Center» της Ταϊλάνδης, με σεμινάρια στο Βανκούβερ του Καναδά, που διδάσκει Face Yoga στην Αθήνα, μας εξηγεί ότι το μάθημα ξεκινάει με θιβετιανές ασκήσεις αναπνοών, που επιδρούν άμεσα στην αιμάτωση και αναζωογόνηση του προσώπου. Στη συνέχεια, ακολουθεί ο «Χαιρετισμός στον Ήλιο» και μερικές ανάποδες στάσεις (ασάνες), που προκαλούν υπεραιμία στο πάνω μέρος του σώματος. Η γκάμα των ασκήσεων προσώπου που ακολουθεί περιλαμβάνει ασκήσεις με τις οποίες ενεργοποιούνται βαθιά οι μύες του προσώπου και δραστηριοποιούνται περιοχές που δεν γυμνάζονται εύκολα. Μπορείτε να τις εφαρμόζετε καθημερινά για τόνωση του προσώπου σας και λάμψη.