Για να είμαστε πάντα υγιείς και γεμάτοι ενέργεια και ευεξία πρέπει να δώσουμε προτεραιότητα στη διατροφή μας. Η νηστεία είναι μια καλή αφορμή να υιοθετήσουμε καλές διατροφικές συνήθειες που θα μας συν...
Τα πολύχρωμα smoothies είναι η σύγχρονη υγιεινή τάση. Οι εκρηκτικοί συνδυασμοί υλικών εκτός από γλύκα και απόλαυση θα μας ανταμείψουν με ενέργεια, καθαρότερο δέρμα, ελκυστικότερη σιλουέτα και ευεξία. ...
Η περίοδος της σαρακοστής πέρα από όλα τα άλλα, είναι και μια καλή ευκαιρία να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες. Η αποχή από το κρέας και τα προϊόντα ζωικής προέλευσης μπορεί να προσφέρει πολλά...
Η νηστεία είναι ιδιαίτερα ευεργετική για τον οργανισμό μας, αρκεί να γίνεται με έναν μελετημένο τρόπο, ώστε να μην στερούμαστε απαραίτητες θρεπτικές ουσίες που συμβάλλουν στην καλή σωματική και ψυχική...
Η περίοδος πριν από το Πάσχα είναι γεμάτη νοστιμιές που παρέχουν θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό, αρκεί να κάνετε τις σωστές επιλογές.
Γιατί να το προτιμήσουμε από τα πορτοκάλια; Τι παραπάνω μας προσφέρει;
Μικρές αλλαγές στο πιάτο, μεγάλα οφέλη για την καρδιά μας. Μαθαίνουμε τις προτιμήσεις της και την κρατάμε γερή.
Τα φύτρα βρίσκονται στην κορυφή της πυραμίδας των υγιεινών τροφών και θεωρούνται «βόμβες» θρεπτικών ουσιών. Aνακαλύψτε και εκμεταλλευτείτε την αξία τους. Ακόμα και αν είστε από αυτούς που τα έχουν δοκ...
Δεν είναι ενοχλητικό να κάνετε και οι δυο την ίδια δίαιτα, κι εκείνος να χάνει εύκολα βάρος ενώ εσείς είστε ακόμη στην προσπάθεια;
Το λέει το όνομά τους. Τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά μας προσφέρουν γλυκιά γεύση χωρίς θερμίδες. Όμως πόσο ασφαλή είναι και τι πρέπει να προσέξουμε;