Romanticizing life σημαίνει με απλά λόγια να κάνουμε τη ζωή μας πιο ρομαντική, βρίσκοντας την ομορφιά σε ό,τι έχουμε και σε αυτό που είμαστε. Η τάση αυτή που ξεκίνησε από εφήβους και νέους ενήλικες προάγει την ενσυνειδητότητα, την ευγνωμοσύνη και την αυτοφροντίδα, θυμίζοντάς μας πως είναι στο χέρι μας να βγούμε από τον… αυτόματο πιλότο, μετριάζοντας το άγχος και βρίσκοντας την ευτυχία στα απλά.
Διαβάστε επίσης: Θετικότητα: Πότε μπορεί να μας βλάψει;
Τι σημαίνει «ρομαντική ζωή»
Ένα ηλιοβασίλεμα, το άρωμα του καφέ, ένα μπουκέτο λουλούδια ή το αγαπημένο μας playlist στο δρόμο για τη δουλειά μπορούν να δώσουν νότες ρομαντισμού στην καθημερινότητά μας. Το romanticizing life αφορά λοιπόν όλες τις πιθανές πηγές ευεξίας και ευχαρίστησης, οι οποίες συχνά περνούν απαρατήρητες.
Η ζωή βέβαια δεν έχει μονάχα την καλή της πλευρά και μια «ρομαντική ζωή» δεν συνεπάγεται άρνηση των δυσάρεστων συναισθημάτων και «απαγόρευση» στον εαυτό μας να έχουμε κακές μέρες. Συνεπάγεται όμως το να βάλουμε τις μικρές λεπτομέρειες του «τώρα» σε μεγεθυντικό φακό και να τις συνειδητοποιήσουμε. Να απελευθερωθούμε από το συνεχές παράπονο και την υπερβολική ενασχόλησή μας με το παρελθόν και το μέλλον.
Αυτό το trend επομένως είναι φανερό πως έχει τις ρίζες του στη θετική ψυχολογία και την ενσυνειδητότητα. Είναι μια προσέγγιση που μας προτρέπει να είμαστε παρόντες και να μπορούμε να δούμε την καλή πλευρά των πραγμάτων, ανεξάρτητα από το πόσο απλά μπορεί να είναι.
Ποια τα οφέλη του να κάνουμε τη ζωή μας «ρομαντική»
Αναγνωρίζοντας την ομορφιά που υπάρχει στις μικρές, καθημερινές μας εμπειρίες είναι πιο πιθανό να:
- Βιώσουμε ηρεμία και ευγνωμοσύνη
- Μειωθούν τα επίπεδα του στρες
- Έχουμε περισσότερη αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση
- Υιοθετήσουμε υγιεινές συνήθειες
- Βελτιώσουμε τις κοινωνικές μας δεξιότητες και τις διαπροσωπικές μας σχέσεις
Για μια πιο ρομαντική ζωή…
Χρειάζεται να δούμε τις μέρες μας με άλλο μάτι και να τις κάνουμε σκόπιμα πιο όμορφες. Πώς;
- Εξασκώντας την επίγνωση
- Φροντίζοντας τις λεπτομέρειες του σπιτιού μας και διακοσμώντας το σύμφωνα με τις προτιμήσεις μας
- Δημιουργώντας μικρές καθημερινές στιγμές απόλαυσης και ηρεμίας, όπως το να κάνουμε ένα χαλαρωτικό ντους πριν ξαπλώσουμε
- Ακούγοντας μουσική
- Αποφεύγοντας να τρώμε βιαστικά
- Παρατηρώντας τα στοιχεία της φύσης σαν να τα βλέπουμε για πρώτη φορά
- Βγαίνοντας ραντεβού με τον εαυτό μας
- Βρίσκοντας έμπνευση μέσα από την τέχνη
Στο δρόμο για μια πιο όμορφη ζωή πρέπει να έχουμε κατά νου πως δεν χρειάζεται να είναι όλα… όμορφα. Η πραγματική ζωή έχει ναι μεν ομορφιές και χαριτωμένες λεπτομέρειες, αλλά σπάνια κάτι είναι αψεγάδιαστο αισθητικά όσο ενδεχομένως φαίνεται στο Instagram και στο TikTok.
Από αυτή την άποψη, είναι μάταιο να επιζητάμε μια όμορφη- τέλεια ζωή. Η ουσία δεν είναι άλλωστε η όλη αυτή διαδικασία να μας προκαλέσει τελικά άγχος και απογοήτευση. Ένα άτομο που ζει αισιόδοξα πρέπει επίσης να επιτρέψει στον εαυτό του να λυπηθεί ή να περάσει ένα βαρετό Σαββατοκύριακο.
Η βασική ιδέα του romanticizing life λοιπόν δεν είναι να είμαστε ευτυχισμένοι με οποιοδήποτε τρόπο και κόστος, αλλά μάλλον να αποδεχτούμε την πραγματικότητα όπως είναι για να μπορέσουμε τελικά να απολαύσουμε την απλότητα σε κάθε μας βήμα.
