vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
κολοκύθα

Νόστιμα μπισκότα με κολοκύθα χωρίς ζάχαρη

Μαλακά, μαστιχωτά και υγιεινά, ιδανικά για υγιεινό πρωινό ή σνακ, τα μπισκότα κολοκύθας χωρίς ζάχαρη θα απογειώσουν το ξεκίνημα του φθινοπώρου.

Νόστιμα μπισκότα με κολοκύθα χωρίς ζάχαρη
8.09.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ24
ΘΕΡΜΙΔΕΣ96
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ30 λεπ΄τα

Υλικά

  • 2 φλυτζάνια αλεύρι αμυγδάλου
  • 1/4 φλυτζάνι αλεύρι καρύδας
  • 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπαχαρικά pumpkin spice
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1/2 φλιτζάνι ανάλατο βούτυρο μαλακό
  • 1 φλιτζάνι γλυκαντικό monk fruit
  • 1 μεγάλο αυγό
  • 1/2 φλιτζάνι πουρέ κολοκύθας
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατέψτε το αλεύρι αμυγδάλου, το αλεύρι καρύδας, το μπέικιν πάουντερ, τα μπαχαρικά , τη μαγειρική σόδα και το αλάτι. Αφήστε το στην άκρη για την ώρα.

Βήμα 2ο

Σε ένα μπλέντερ χτυπήστε το βούτυρο και τη ζάχαρη μέχρι να αναμειχθούν και να γίνουν κρέμα.

Βήμα 3ο

Αναμείξτε το αυγό, την κολοκύθα και το εκχύλισμα βανίλιας. Με το μίξερ σε χαμηλή ταχύτητα, προσθέστε σιγά σιγά το μείγμα με τα άλευρα και ανακατέψτε μέχρι να ενωθούν όλα τα υλικά.

Βήμα 4ο

Τυλίξτε τη ζύμη σε πλαστική μεμβράνη και πλάστε σε δίσκο ή ταψί μικρά μπαλάκια. Βάλτε τη ζύμη στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες, κατά προτίμηση όλη τη νύχτα.

Βήμα 5ο

Όταν είστε έτοιμοι να ψήσετε, προθερμάνετε το φούρνο στους 180 °C. Αφαιρέστε τα μπισκότα χρησιμοποιώντας μια μικρή σπάτουλα μπισκότων και τοποθετήστε τα σε ένα ταψί με επένδυση σιλικόνης.

Βήμα 6ο

Ψήστε για 9-11 λεπτά. Βγάλτε από το φούρνο όταν το κέντρο τους είναι ακόμα ελαφρώς μισοψημένο. Το μπισκότο θα δέσει όσο κρυώνει.

Βήμα 7ο

Αφήστε τα μπισκότα να κρυώσουν για 10 λεπτά στο ταψί και μετά μπορείτε να τα μεταφέρετε σε σχάρα για να κρυώσουν εντελώς.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • κολοκύθα
  • μπισκότα
  • υγιεινά σνακ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
διαλειμματική νηστεία

Πρωινό γεύμα ή διαλειμματική νηστεία για μεγαλύτερη καύση λίπους;

2
Γήρανση

Τι καθυστερεί τη γήρανση και προλαμβάνει τις χρόνιες ασθένειες, σύμφωνα με νέα έρευνα;

3
ζευγάρι

Τι κάνουν τα ευτυχισμένα ζευγάρια το Σαββατοκύριακο

4
καλοκαιρινό μανικιούρ

Picky bits nails: Αυτό είναι το πιο λαχταριστό mani του καλοκαιριού!

5
ΒΡΑΔΙΝΟΣ ΥΠΝΟΣ

Κοιμάστε βλέποντας τηλεόραση; Ίσως ανήκετε σε αυτούς που τους κάνει καλό

Vita Αυγούστου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Χορτόπιτα με κατσικίσιο τυρί, μυρώνια και άνηθο
χορτόπιτα

Χορτόπιτα με κατσικίσιο τυρί, μυρώνια και άνηθο

Σαλάτα με άσπρα φασόλια και πέστο βασιλικού
συνταγή

Σαλάτα με άσπρα φασόλια και πέστο βασιλικού

Αέρινα πιτσάκια μελιτζάνας
εύκολες συνταγές

Αέρινα πιτσάκια μελιτζάνας

Χούμους παντζάρι
συνταγή

Χούμους παντζάρι

Σπιτικό και άκρως δροσιστικό αναψυκτικό κεράσι
κεράσι

Σπιτικό και άκρως δροσιστικό αναψυκτικό κεράσι

Κολοκυθοκεφτέδες στον φούρνο με δυόσμο και κατίκι Δομοκού
κολοκυθοκεφτέδες

Κολοκυθοκεφτέδες στον φούρνο με δυόσμο και κατίκι Δομοκού

Πλούσια σαλάτα με αρακά και ραπανάκια
ΑΡΑΚΑΣ

Πλούσια σαλάτα με αρακά και ραπανάκια

Καλοκαιρινή σαλάτα με καρπούζι, αγγούρι, ντομάτα και αμύγδαλα
εύκολες συνταγές

Καλοκαιρινή σαλάτα με καρπούζι, αγγούρι, ντομάτα και αμύγδαλα

NEWS

POWERED BY
Μικρό Σπίτι στο Λιβάδι: Τι συνέβη στην πραγματική Λόρα Ίνγκαλς – Η αλήθεια πίσω από τη θρυλική σειρά στην TV
Culture Live

Μικρό Σπίτι στο Λιβάδι: Τι συνέβη στην πραγματική Λόρα Ίνγκαλς – Η αλήθεια πίσω από τη θρυλική σειρά στην TV

Beyond the Icon – Στον κόσμο και το μυαλό της Φρίντα Κάλο
Art

Beyond the Icon – Στον κόσμο και το μυαλό της Φρίντα Κάλο

Συνταγές: Το γιουβέτσι αλλιώς
Cooking

Συνταγές: Το γιουβέτσι αλλιώς

Ήταν δίκαιο και έγινε πράξη: Ο Γκας Βαν Σαντ θα τιμηθεί στο Φεστιβάλ Βενετίας με τρεις δεκαετίες καθυστέρηση
Culture Live

Ήταν δίκαιο και έγινε πράξη: Ο Γκας Βαν Σαντ θα τιμηθεί στο Φεστιβάλ Βενετίας με τρεις δεκαετίες καθυστέρηση

Τελευταίες Ειδήσεις

Ποια ζώδια ευνοούνται στα οικονομικά;
αστρολογικές προβλέψεις

Ποια ζώδια ευνοούνται στα οικονομικά;

Καιρός: Πότε “υποχωρεί” η θερμοκρασία;
ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Πότε “υποχωρεί” η θερμοκρασία;

Worn brunette: Το χρώμα μαλλιών που λατρεύουν τα κορίτσια στο LA και το Παρίσι
χρώμα μαλλιών

Worn brunette: Το χρώμα μαλλιών που όλα τα κορίτσια στο LA και το Παρίσι λατρεύουν

Μαρία Κουτσάκα
Έρευνα: Μπορεί μία μυρωδιά να «ξυπνήσει» τις αναμνήσεις;
αναμνήσεις

Έρευνα: Μπορεί μία μυρωδιά να «ξυπνήσει» τις αναμνήσεις;

Μαρία Τζωρτζάκη
Πρωινό γεύμα ή διαλειμματική νηστεία για μεγαλύτερη καύση λίπους;
διαλειμματική νηστεία

Πρωινό γεύμα ή διαλειμματική νηστεία για μεγαλύτερη καύση λίπους;

Εμπιστοσύνη με την πρώτη ματιά – Τι αποκαλύπτει το βλέμμα σου
βλέμμα

Εμπιστοσύνη με την πρώτη ματιά – Τι αποκαλύπτει το βλέμμα σου

Βασιλίνα Ριστάνη
Περπάτημα: Πόσα λεπτά χαρίζουν μακροζωία;
Μακροζωία

Ξεχάστε τα βήματα - Τόσα λεπτά περπάτημα ημερησίως χαρίζουν μακροζωία

Αλτσχάιμερ: “Κρύβεται” στις ανεπαίσθητες αλλαγές της ομιλίας
ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ

Αλτσχάιμερ: “Κρύβεται” στις ανεπαίσθητες αλλαγές της ομιλίας

Άννα - Μαρία Δρόσου
Παραλία: Οι 7 «θεραπευτικές» της ιδιότητες
παραλία

Παραλία: Οι 7 «θεραπευτικές» της ιδιότητες

Μαρία Τζωρτζάκη
Η καλή μέρα από την… πρωινή ρουτίνα φαίνεται
ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑ

Η καλή μέρα από την… πρωινή ρουτίνα φαίνεται

Φιλία: Τι συμβαίνει όταν οι δρόμοι μας χωρίζουν;
φιλία

Φιλία: Τι συμβαίνει όταν οι δρόμοι μας χωρίζουν;

Μαρία Τζωρτζάκη
Χορτόπιτα με κατσικίσιο τυρί, μυρώνια και άνηθο
χορτόπιτα

Χορτόπιτα με κατσικίσιο τυρί, μυρώνια και άνηθο

MUST READ

Νεαρές και δισεκατομμυριούχοι: Από τη Selena Gomez στην Kylie Jenner και τη Rihanna
GRACE

Νεαρές και δισεκατομμυριούχοι: Από τη Selena Gomez στην Kylie Jenner και τη Rihanna

Κύθνος, μπάλος και καλοκαιρινά γλέντια
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

Κύθνος, μπάλος και καλοκαιρινά γλέντια

Εφηβεία: Πώς επηρεάζονται τα κορίτσια από τα social media;
IMOMMY

Εφηβεία: Πώς επηρεάζονται τα κορίτσια από τα social media;

Παλαιό Φάληρο: Η ώρα της αλήθειας για το θάνατο της 3χρονης – Τι εξετάζει η ΕΛΑΣ
ΤΟ ΒΗΜΑ

Παλαιό Φάληρο: Η ώρα της αλήθειας για το θάνατο της 3χρονης – Τι εξετάζει η ΕΛΑΣ

Παλαιό Φάληρο: Στην Ευελπίδων η μητέρα του τρίχρονου κοριτσιού
IN

Παλαιό Φάληρο: Στην Ευελπίδων η μητέρα του τρίχρονου κοριτσιού

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο