vitagr
vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
κολοκύθα

Νόστιμα μπισκότα με κολοκύθα χωρίς ζάχαρη

Μαλακά, μαστιχωτά και υγιεινά, ιδανικά για υγιεινό πρωινό ή σνακ, τα μπισκότα κολοκύθας χωρίς ζάχαρη θα απογειώσουν το ξεκίνημα του φθινοπώρου.

Νόστιμα μπισκότα με κολοκύθα χωρίς ζάχαρη
8.09.2024 | 08:00
SHARE
ΜΕΡΙΔΕΣ24
ΘΕΡΜΙΔΕΣ96
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ30 λεπ΄τα

Υλικά

  • 2 φλυτζάνια αλεύρι αμυγδάλου
  • 1/4 φλυτζάνι αλεύρι καρύδας
  • 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπαχαρικά pumpkin spice
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1/2 φλιτζάνι ανάλατο βούτυρο μαλακό
  • 1 φλιτζάνι γλυκαντικό monk fruit
  • 1 μεγάλο αυγό
  • 1/2 φλιτζάνι πουρέ κολοκύθας
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατέψτε το αλεύρι αμυγδάλου, το αλεύρι καρύδας, το μπέικιν πάουντερ, τα μπαχαρικά , τη μαγειρική σόδα και το αλάτι. Αφήστε το στην άκρη για την ώρα.

Βήμα 2ο

Σε ένα μπλέντερ χτυπήστε το βούτυρο και τη ζάχαρη μέχρι να αναμειχθούν και να γίνουν κρέμα.

Βήμα 3ο

Αναμείξτε το αυγό, την κολοκύθα και το εκχύλισμα βανίλιας. Με το μίξερ σε χαμηλή ταχύτητα, προσθέστε σιγά σιγά το μείγμα με τα άλευρα και ανακατέψτε μέχρι να ενωθούν όλα τα υλικά.

Βήμα 4ο

Τυλίξτε τη ζύμη σε πλαστική μεμβράνη και πλάστε σε δίσκο ή ταψί μικρά μπαλάκια. Βάλτε τη ζύμη στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες, κατά προτίμηση όλη τη νύχτα.

Βήμα 5ο

Όταν είστε έτοιμοι να ψήσετε, προθερμάνετε το φούρνο στους 180 °C. Αφαιρέστε τα μπισκότα χρησιμοποιώντας μια μικρή σπάτουλα μπισκότων και τοποθετήστε τα σε ένα ταψί με επένδυση σιλικόνης.

Βήμα 6ο

Ψήστε για 9-11 λεπτά. Βγάλτε από το φούρνο όταν το κέντρο τους είναι ακόμα ελαφρώς μισοψημένο. Το μπισκότο θα δέσει όσο κρυώνει.

Βήμα 7ο

Αφήστε τα μπισκότα να κρυώσουν για 10 λεπτά στο ταψί και μετά μπορείτε να τα μεταφέρετε σε σχάρα για να κρυώσουν εντελώς.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
  • κολοκύθα
  • μπισκότα
  • υγιεινά σνακ
Ακολούθησε το
vitagr
στο Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

1
Βάρη

Γυμναστική με βάρη: Δίνουμε απαντήσεις στις πιο κοινές απορίες

2
έλαια

Το μυστικό για να θέσετε τα πετσάκια υπό έλεγχο

3
ΑΝΑΣΤΑΣΗ

Για την προσωπική μας ανά(σ)ταση

4

«Inemuri»: Η ιαπωνική συνήθεια που λειτουργεί ως αντίδοτο για την εγκεφαλική ομίχλη

Vita Μαΐου 2025

Νέο Τεύχος

Το μεγαλύτερο περιοδικό Υγείας & Ευεξίας!
ΚΑΝΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Συνταγές

Σουτζουκάκια με κοφτό μακαρονάκι
MEGA

Σουτζουκάκια με κοφτό μακαρονάκι

Σκιουφιχτά με λαχανικά και κρουτόν φέτας
MEGA

Σκιουφιχτά με λαχανικά και κρουτόν φέτας

Ρολάκια κολοκυθιού με τυρί κρέμα και μυρωδικά
εύκολες συνταγές

Ρολάκια κολοκυθιού με τυρί κρέμα και μυρωδικά

Ψάρι γλώσσα με σάλτσα κάπαρης
Συνταγές

Ψάρι γλώσσα με σάλτσα κάπαρης

Γιουβέτσι κοτόπουλο
κοτόπουλο

Γιουβέτσι κοτόπουλο

Κοτόπουλο στη σχάρα με πέστο
Συνταγές

Κοτόπουλο στη σχάρα με πέστο

Θρεπτική σαλάτα γεμάτη ενέργεια και γεύση
εύκολες συνταγές

Θρεπτική σαλάτα γεμάτη ενέργεια και γεύση

Κοτόπουλο φρικασέ με άγρια χόρτα
Συνταγές

Κοτόπουλο φρικασέ με άγρια χόρτα

NEWS

POWERED BY
Καλύτερα να κοιτάς, παρά να μιλάς: Όταν τα μάτια τα λένε όλα
Plus

Καλύτερα να κοιτάς, παρά να μιλάς: Όταν τα μάτια τα λένε όλα

Γουόρεν Μπάφετ: 31 μαθήματα ζωής από τον θρυλικό Μάντη της Όμαχα
Stories

Γουόρεν Μπάφετ: 31 μαθήματα ζωής από τον θρυλικό Μάντη της Όμαχα

Σάντρα Μπούλοκ και Νικόλ Κίντμαν ετοιμάζουν νέα «Μαγικά Φίλτρα» 30 χρόνια μετά
Culture Live

Σάντρα Μπούλοκ και Νικόλ Κίντμαν ετοιμάζουν νέα «Μαγικά Φίλτρα» 30 χρόνια μετά

Πώς οι δασμοί του Τραμπ θα μπορούσαν να επηρεάσουν το Φεστιβάλ Κινηματογράφου των Καννών;
Culture Live

Πώς οι δασμοί του Τραμπ θα μπορούσαν να επηρεάσουν το Φεστιβάλ Κινηματογράφου των Καννών;

Τελευταίες Ειδήσεις

Το Αλτσχάιμερ «χτυπά» τους νέους: Τι το προβλέπει- τι το σταματά
ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ

Το Αλτσχάιμερ «χτυπά» τους νέους: Τι το προβλέπει- τι το σταματά

Ψυχική υγεία: Από τι κινδυνεύουν οι αριστερόχειρες;
ψυχική υγεία

Ψυχική υγεία: Από τι κινδυνεύουν οι αριστερόχειρες;

Βασιλίνα Ριστάνη
Σφιχτοί γλουτοί: Μήπως η καρέκλα γραφείου σας σαμποτάρει;
ΚΑΘΙΣΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ

Σφιχτοί γλουτοί: Μήπως η καρέκλα γραφείου σας σαμποτάρει;

Ίνα Οικονόμη
Γυναίκες: Τελικά έλκονται περισσότερο από τους άνδρες χωρίς μαλλιά;
Άνδρες

Το φαινόμενο Jason Statham: Μελέτη αποκαλύπτει ότι οι γυναίκες έλκονται περισσότερο από τους άνδρες χωρίς μαλλιά

«Sick building syndrome»: Μήπως το σπίτι σου σε εξαντλεί…;
ΕΞΑΕΡΙΣΜΟΣ

«Sick building syndrome»: Μήπως το σπίτι σου σε εξαντλεί…;

Φαίη Βάκρινου
Έρευνα: Ρόλος – «κλειδί» των φαλαινών στη θεραπεία του καρκίνου
Μακροζωία

Έρευνα: Ρόλος – «κλειδί» των φαλαινών στη θεραπεία του καρκίνου

Μαρία Τζωρτζάκη
Γενετικός κίνδυνος και αλκοόλ: Ο σύντροφος ίσως τον επηρεάζει
ΑΛΚΟΟΛ

Γενετική προδιάθεση και προβλήματα με το αλκοόλ: Ο σύντροφος ίσως επηρεάζει τον κίνδυνο

Άννα - Μαρία Δρόσου
Σουτζουκάκια με κοφτό μακαρονάκι
MEGA

Σουτζουκάκια με κοφτό μακαρονάκι

Επιθανάτιες εμπειρίες: Αλλάζουν το πώς βλέπουμε την καριέρα
θάνατος

Οι επιθανάτιες εμπειρίες αλλάζουν ριζικά τον τρόπο που βλέπουμε την καριέρα 

«Ελληνικός σταυρός» στα φανάρια: Τι πρέπει να κάνετε αν το συναντήσετε
ΦΑΝΑΡΙ

«Ελληνικός σταυρός» στα φανάρια: Τι πρέπει να κάνετε αν το συναντήσετε

Γενετική: Λύθηκε ο γρίφος με τα μπιζέλια του Μέντελ
έρευνα

Γενετική: Λύθηκε ο γρίφος με τα μπιζέλια του Μέντελ

Κονκλάβιο: Ρευστή η εικόνα για τον επόμενο Πάπα
ΠΑΠΑΣ

Κονκλάβιο: Ρευστή η εικόνα για τον επόμενο Πάπα

MUST READ

Το καλοκαιρινό παπούτσι-υπόδειγμα κομψότητας, αγαπημένο των royals και της Kate Middleton
GRACE

Το καλοκαιρινό παπούτσι-υπόδειγμα κομψότητας, αγαπημένο των royals και της Kate Middleton

ΠΕΤΑΩ ΓΙΑ ΝΑ ΒΛΕΠΩ ΝΕΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ
ΔΙΑΚΟΠΕΣ

ΠΕΤΑΩ ΓΙΑ ΝΑ ΒΛΕΠΩ ΝΕΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ

Η τιμωρία βλάπτει την υγεία
IMOMMY

Η τιμωρία βλάπτει την υγεία

Ινδία – Πακιστάν: Το Κασμίρ, η πιθανότητα για πυρηνικό πόλεμο, ο ρόλος Τραμπ
ΤΟ ΒΗΜΑ

Ινδία – Πακιστάν: Το Κασμίρ, η πιθανότητα για πυρηνικό πόλεμο, ο ρόλος Τραμπ

Ινδία – Πακιστάν: Πυρηνικοί εθνικισμοί
IN

Ινδία – Πακιστάν: Πυρηνικοί εθνικισμοί

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση
SHOPFLIX

Υγιή και λαμπερά χείλη: Τα top picks για βαθιά ενυδάτωση

vitagr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • COOKIES
ΜΕΛΟΣ

ΜΗΤΑριθμός Πιστοποίησης
Μ.Η.Τ.242198

© ΜORE MEDIA Α.Ε.Το σύνολο του περιεχομένου και των υπηρεσιών του vita.gr διατίθεται στους επισκέπτες αυστηρά για προσωπική χρήση. Απαγορεύεται η χρήση ή επανεκπομπή του, σε οποιοδήποτε μέσο, μετά ή άνευ επεξεργασίας, χωρίς γραπτή άδεια του εκδότη. © 2025

DEVELOPED BY WHISKEY
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • LIFE
  • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
  • FITNESS
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΣΤΡΑ
  • ΠΡΟΣΩΠΑ
Απόρρητο