Smoothie με καρότο, ανανά και κάσιους
Ενέργεια, γεύση και πολλά θρεπτικά συστατικά σε ένα μόνο ρόφημα.
ΜΕΡΙΔΕΣ3
ΘΕΡΜΙΔΕΣ171
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ5 λεπτά
Υλικά
- 500ml χυμό καρότου
- 200 γρ. ανανά
- 2 μπανάνες
- 1 μικρό κομμάτι τζίντζερ, καθαρισμένο
- 20 γρ. κάσιους
- Χυμό από 1 λάιμ
Εκτέλεση
Βήμα 1ο
Βάλτε τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπήστε μέχρι να γίνει λείο μείγμα.
Βήμα 2ο
Πιείτε το αμέσως ή αδειάστε το σε ένα μπουκάλι για να το πίνετε εν κινήσει.
Βήμα 3ο
Το υπόλοιπο διατηρείται στο ψυγείο για μία ημέρα.
Ακολούθησε το
στο Google News
