Smoothie με μήλο και kale
Θρεπτικό και χορταστικό.
ΜΕΡΙΔΕΣ1
ΘΕΡΜΙΔΕΣ376
ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ10 λεπτά
Υλικά
- 1 ½ φλ. kale
- 1 μεγάλο μήλο
- 2 κ.σ. βούτυρο κάσιους ή άλλο βούτυρο ξηρών καρπών
- 2 κ.γ. μέλι
- 1 1/2 φλ. γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη ή άλλο γάλα με χαμηλά λιπαρά.
Εκτέλεση
Βήμα 1ο
Προσθέστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπήστε μέχρι να πάρει τη σύσταση που θέλετε.
Βήμα 2ο
Σερβίρετε στο ποτήρι με μια φέτα μήλο, αν θέλετε.
Ακολούθησε το
στο Google News
