Βρίσκεστε στην εξώπορτά σας και καθώς προσπαθείτε να βρείτε τα κλειδιά σας για να ανοίξετε, η ανάγκη να ουρήσετε γίνεται ολοένα και πιο επιτακτική. Καταφέρνετε να ξεκλειδώσετε, φτάνετε στο μπάνιο και κάπου εκεί συνειδητοποιείτε ότι είχατε μια μικρή διαρροή. Μπορεί να είστε έγκυος, μπορεί να σας έχει συμβεί καθώς γελάτε ή ακόμα και αφού φτερνιστήκατε. Πολλές είναι οι στιγμές που μπορεί να προκαλέσουν ακράτεια ούρων. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν θα μπορούμε να απολαμβάνουμε την ζωή μας όπως πριν.
1 στις 3 γυναίκες με ακράτεια
Η ακράτεια ούρων πρόκειται για την πιο συχνή παθολογία στην ουρογυναικολογία. Επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως και συγκεκριμένα 1 στις 3 γυναίκες άνω των 45 ετών, προκαλώντας σημαντικά προβλήματα στην καθημερινή κοινωνική και επαγγελματική τους ζωή. Υπάρχουν διάφοροι τύποι ακράτειας, όπως:
- Ακράτεια από στρες: Όταν τα ούρα διαρρέουν σε στιγμές που η ουροδόχος κύστη σας είναι υπό πίεση, για παράδειγμα όταν γελάτε ή βήχετε.
- Επιτακτική ακράτεια: Όταν διαρρέουν ούρα καθώς νιώθετε μια ξαφνική, έντονη επιθυμία να ουρήσετε ή αμέσως μετά.
- Ακράτεια υπερχείλισης (χρόνια κατακράτηση ούρων): Όταν δεν μπορείτε να αδειάσετε πλήρως την ουροδόχο κύστη σας, γεγονός που προκαλεί συχνή διαρροή.
- Διαρροή ούρων στην εγκυμοσύνη: Συνήθως συμβαίνουν στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης και τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό.
Εάν έχει συμβεί σε εσάς ή σε κάποιο από τα αγαπημένα σας πρόσωπα, τότε γνωρίζετε πόσο άβολη μπορεί να γίνει.
Ενώ μπορεί να ποικίλει σε σοβαρότητα ή συχνότητα, εξακολουθεί στις μέρες μας να είναι ταμπού, αφού η αναφορά στο πρόβλημα μπορεί να προκαλέσει αμηχανία, με αποτέλεσμα πολλές γυναίκες να αποφεύγουν να το συζητήσουν ακόμα και με τον γιατρό τους.
Έτσι όμως τα εμπόδια πολλαπλασιάζονται και προβλήματα όπως η δυσοσμία και τα δερματικά εξανθήματα μπορούν να κάνουν την καθημερινότητα ακόμα πιο δύσκολη.
Λύση ακριβώς στα μέτρα σας
Την λύση μπορούν να δώσουν μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής σε συνδυασμό με εξειδικευμένα προϊόντα, που έχουν σχεδιαστεί ακριβώς για να μας δίνουν την προστασία που χρειαζόμαστε ανά πάσα στιγμή. Οι σερβιέτες ακράτειας TENA λύνουν το πρόβλημά σας, χάρη στα φανταστικά χαρακτηριστικά τους που κάνουν πιο εύκολη τη ζωή με ακράτεια.
Τα προϊόντα TENA Discreet είναι προσεχτικά σχεδιασμένα για να σας κρατάνε στεγνή με τριπλή προστασία από διαρροές, οσμές και υγρασία.
Η επιφάνεια της περιοχής εισαγωγής απομακρύνει την υγρασία γρήγορα και αποτελεσματικά, κι έπειτα την περιορίζει βαθιά μέσα στα στρώματα. Οι οσμές εξουδετερώνονται χάρη στις μοναδικές ενεργές μικροπέρλες φρεσκάδας που περιορίζουν τα ούρα, μειώνοντας την αμμωνία που προκαλεί την ανάπτυξη των οσμών.
Έχουν σχεδιαστεί με βάση το σχήμα του γυναικείου σώματος, για ασφαλή και άνετη εφαρμογή. Η μεγάλη γκάμα της TENA προσφέρει προηγμένη προστασία για όλες τις ανάγκες, από τα ελαφρότερα σερβιετάκια μέχρι τα προστατευτικά εσώρουχα, βοηθώντας τις γυναίκες να αισθάνονται ασφαλείς και γεμάτες αυτοπεποίθηση κάθε μέρα.
Μην μένετε σε όσα διαβάζετε, δοκιμάστε τα προϊόντα TENA Discreet παίρνοντας ένα δωρεάν δείγμα από την TENA.
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής
Μερικές από τις αλλαγές που μπορεί να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την ακράτεια ούρων, περιλαμβάνουν:
- Εκπαίδευση ουροδόχου κύστης: Αυτό περιλαμβάνει την ούρηση σε ένα σταθερό πρόγραμμα για να παρατείνετε σταδιακά το χρονικό διάστημα μεταξύ των επισκέψεών σας στην τουαλέτα. Είναι καλύτερα να γίνεται υπό την καθοδήγηση γιατρού, καθώς μπορεί να επιδεινώσει τις διαρροές σε ορισμένες περιπτώσεις.
- Έλεγχος του βάρους: Η απώλεια μόλις 10-15 κιλών, εφόσον κρίνεται απαραίτητη από τον γιατρό σας, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των διαρροών.
- Διατήρηση της ομαλής λειτουργίας του εντέρου: Η δυσκοιλιότητα μπορεί να ασκήσει μεγαλύτερη πίεση στους ήδη εξασθενημένους μύες του πυελικού εδάφους. Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού και η συχνή φυσική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας.
- Διακοπή του καπνίσματος: Η διακοπή του μπορεί να μειώσει τον χρόνιο βήχα και ως εκ τούτου θα ασκείται λιγότερη πίεση στους πυελικούς μυς.
