Η ουρολοίμωξη είναι μια λοίμωξη σε οποιοδήποτε μέρος του ουροποιητικού σας συστήματος – νεφρά, ουρητήρες, ουροδόχο κύστη, ουρήθρα. Οι περισσότερες λοιμώξεις ωστόσο αφορούν το κατώτερο ουροποιητικό σύστημα, δηλαδή την ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα.
Οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν ουρολοίμωξη απ’ ότι οι άνδρες. Η μόλυνση που περιορίζεται στην ουροδόχο κύστη σας μπορεί να είναι επώδυνη και ενοχλητική. Ωστόσο, μπορεί να προκύψουν σοβαρές συνέπειες εάν μια ουρολοίμωξη εξαπλωθεί στα νεφρά σας.
Τα συμπτώματα που πρέπει να σας ανησυχήσουν
Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος μπορεί να δώσουν τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Μια έντονη, επίμονη επιθυμία για ούρηση
- Αίσθημα καύσου κατά την ούρηση
- Συχνές, μικρές ποσότητες ούρων
- Ούρα που φαίνονται θολά
- Ούρα που φαίνονται κόκκινα, έντονα ροζ ή καφέ – σημάδι αίματος στα ούρα
- Ούρα με έντονη οσμή
- Πυελικός πόνος στις γυναίκες — ειδικά στο κέντρο της λεκάνης και γύρω από την περιοχή του ηβικού οστού
Ωστόσο, μπορεί να έχετε προσβληθεί χωρίς να εμφανίζετε συμπτώματα. Επιπλέον, σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας μία ουρολοίμωξη μπορεί εύκολα να μπερδευτεί με άλλες καταστάσεις.
Εάν έχετε σημεία και συμπτώματα ουρολοίμωξης επικοινωνήστε το συντομότερο δυνατό με το γιατρό σας. Οι γιατροί συνήθως αντιμετωπίζουν τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος με αντιβιοτικά. Αλλά μπορείτε να λάβετε μέτρα για να μειώσετε τις πιθανότητές σας να πάθετε ουρολοίμωξη εξαρχής.
Πώς μπορείτε να προλάβετε την ουρολοίμωξη
Μπορείτε να ακολουθήσετε αυτά τα βήματα για να μειώσετε τον κίνδυνο λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος:
#1 Πίνετε πολλά υγρά, ειδικά νερό
Το πόσιμο νερό βοηθά στην αραίωση των ούρων σας και διασφαλίζει ότι θα ουρείτε πιο συχνά – επιτρέποντας στα βακτήρια να ξεπλυθούν από το ουροποιητικό σας σύστημα προτού ξεκινήσει μια μόλυνση.
#2 Πιείτε χυμό cranberry
Αν και οι μελέτες δεν καταδεικνύουν ότι ο χυμός cranberry προλαμβάνει τις ουρολοιμώξεις, πιθανότατα δεν είναι επιβλαβής.
#3 Σκουπιστείτε από μπροστά προς τα πίσω
Κάνοντας αυτό μετά την ούρηση ή την αφόδευση τα βακτήρια από την περιοχή του πρωκτού δεν θα μεταφερθούν στον κόλπο και την ουρήθρα.
#4 Ουρήστε αμέσως μετά την ερωτική επαφή
Επίσης, πιείτε ένα γεμάτο ποτήρι νερό για να βοηθήσετε στην έκπλυση των βακτηρίων.
#5 Αποφύγετε δυνητικά ερεθιστικά γυναικεία προϊόντα
Η χρήση αποσμητικού σπρέι ή άλλων γυναικείων προϊόντων, όπως κολπικά ντους και πούδρες, στην περιοχή των γεννητικών οργάνων μπορεί να ερεθίσει την ουρήθρα.
#6 Αλλάξτε τη μέθοδο αντισύλληψης
Τα διαφράγματα ή τα προφυλακτικά χωρίς λίπανση ή σπερματοκτόνο, μπορούν να συμβάλλουν στην ανάπτυξη βακτηρίων.
