Υπάρχει μια ποικιλία θεραπειών για πονοκεφάλους έντασης, ανάλογα με τον τύπο και τη σοβαρότητα του πονοκεφάλου που αντιμετωπίζετε. Ορισμένες θεραπείες επικεντρώνονται στην ανακούφιση από την κεφαλαλγία, ενώ άλλες επικεντρώνονται στη θεραπεία των υποκείμενων αιτίων, όπως είναι το άγχος ή ακόμα και η κούραση αποτελώντας κυρίως μακροπρόθεσμες στρατηγικές.
Μερικές ασκήσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε για να ανακουφιστείτε περιλαμβάνουν:
